Федеральное бюджетное учреждение "Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Республике Мордовия"

     Что такое фитнес-студия

     По новому национальному стандарту к специализированным фитнес-студиям относят объекты, которые оказывают фитнес-услуги по программам: пилатес, единоборства и боевые искусства, танцы, функциональный тренинг и велопрограммы. Такой студией считается и специализированный формат «тренажерный зал», где проходят групповые и индивидуальные занятия.

           В стандарте подробно описана целевая направленность фитнес-программ, а также требования к оснащению студий.

     Какие требования к оснащению студий

       Помещения для занятий пилатесом оборудуют зеркалами, специальным напольным покрытием, устройствами для музыкального сопровождения. Для правильных классов пилатеса из инвентаря необходимы мячи, кольца, стулья и трапеции.

     Целевая направленность студий йоги: развивающая, поддерживающая, реабилитационная и профилактическая. Йога имеет много разновидностей (Хатка, Айенгара, Кундалини) и включает в себя асаны — позы и правильное дыхание. Студии для антигравити йоги оборудуют крепежными системами и полотнами. Использование таких приспособлений позволяет выполнять асаны, недоступные в классической йоге, а также облегчать или, наоборот, усложнять их.

    Студиям формата «тренажерный зал» необходимо иметь силовые тренажеры, кардиотренажеры, лавки, стойки.

     Как проводится фитнес-тестирование

        Перед началом тренировок в специализированных фитнес-студиях, как правило, проводится тестирование потребителей — функциональная диагностика физической формы. При первичном фитнес-тестировании оценивается физическое состояние здоровья с учетом подготовленности и опыта тренировок.

           Фитнес-тестирование включает: измерение размеров и состава тела, веса, роста, состояния опорно-двигательного аппарата, а также измерение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

    По результатам фитнес-тестирования выявляются проблемные зоны, проводится оценка физического состояния с учетом хронических заболеваний и предрасположенности к ним.

   По результатам первичного тестирования врач дает потребителю консультации по интенсивности нагрузок, ограничениям. Персональный тренер с учетом рекомендаций разрабатывает безопасную индивидуальную программу занятий.

     Кто может проводить фитнес-тестирование

     По стандарту тестирование осуществляет квалифицированный медицинский персонал, но в примечании к ГОСТу сказано, что если в студии врач по спортивной медицине отсутствует, то тестирование проводит специально обученный персонал фитнес-объекта.

Какие бывают фитнес-программы

        Одновременно со стандартом на специализированные фитнес-студии начал действовать  ГОСТ Р 57615-2017 «Фитнес-услуги. Требования к фитнес-программам».

    Согласно определению фитнес-программой называют краткое изложение методики построения и реализации услуг потребителям. Как правило, в них отражают комбинации физических упражнений, последовательность, продолжительность занятий и объем физических нагрузок.

      Стандарт классифицирует фитнес-программы по 11 признакам:

    - целевой направленности (развивающая, поддерживающая, рекреативная, реабилитационная, профилактическая);

     - функциональной направленности (аэробная, анаэробная, силовая, комплексная);

     - структуре движений (ациклические, циклические, смешанные);

     - уровню интенсивности нагрузки (низкая, средняя, высокая);

   - анатомическим признакам (для мышц верхней конечности и плечевого пояса, для мышц нижней конечности и тазового пояса, для мышц туловища, для всех мышечных групп тела);

   - возрастному составу (для детей и подростков, среднего и пожилого возраста, смешанная);

     - гендерному составу (для мужчин, для женщин, смешанная программа);

      - количественному составу (групповые, индивидуальные без тренера/инструктора, индивидуальные с тренером/инструктором);

  - месту и среде проведения (в фитнес-объекте, вне фитнес-объекта, комплексная среда);

    - фитнес-зонам проведения (тренажерные залы, включая кардиозоны, залы групповых занятий, залы со специальным фитнес-оборудованием: для велопрограмм, единоборств, пилатеса и др., залы для детского фитнеса, плавательные бассейны);

  - технической оснащенности (с использованием/ без использования спортивного оборудования).

         В ГОСТе подробно описаны требования к разработке фитнес-программ. К примеру, в индивидуальных программах учитываются результаты функционального тестирования потребителей фитнес-услуг, опыт предыдущих занятий, цели и задачи, а также количество времени, которым располагает клиент для занятий.

     Информацию по каждой групповой фитнес-программе рекомендуется размещать в общем расписании фитнес-клуба. Она содержит: четкое определение и расшифровку наименования программы, ее продолжительность, функциональную направленность, уровень интенсивности, сведения о тренере или инструкторе. В случае замены тренера потребителей предупреждают об этом.

        Персонал, реализующий фитнес-программы, должен быть компетентным

подготовка при построении занятий и знать положения ГОСТ Р 57615-2017.

        Профессиональное образование, спортивная квалификация и специальная персонала подтверждаются документами (диплом, удостоверение, свидетельство, сертификат).

   При внедрении нового фитнес-оборудования администрация обучает персонал у изготовителя оборудования или авторизованного дилера

      

                  Вестник Федерального агентства по техническому регулированию и

                                                                                          метрологии № 2  2018г.